Powered by Blogger.

Popular Posts Today

Tips gaya Rambut Formal untuk Rambut Medium

Written By RajaBlog on Monday, September 17, 2012 | 12:43 PM


Artikel Kecantikan - Pernah datang keacara formal, yang terkesan harus berdandan dengan rapi dan resmi dan semua itu membuat anda merasa tidak nyaman. Anda mungkin dapat mencoba sesuatu yang baru dalam gaya berdandan dimulai dengan gaya kecantikan rambut. Gaya rambut formal cenderung dengan gaya yang itu-itu saja ditambah dengan keadaan kecantikan rambut yang tidak terlalu panjang / medium sehingga sulit untuk menggunakan banyak model.

Berikut ini tips kecantikan menata gaya rambut formal untuk rambut tidak terlalu panjang / medium.

1. jangan terlalu memaksakan model rambut, apabila anda memiliki rambut yang tidak lurus ( keriting ) jangan memaksanya terlihat lurus sempurna. Gunakan model rambut yang sesuai dengan kepribadian sehingga membuat anda merasa nyaman dan tetap terlihat cantik.

2. Sesuaikan dengan pakaian / busana anda. Bentuk rambut anda kebelakang, jangan menutupi wajah. Hal ini untuk memperlihatkan bagian wajah dan menunjukan kepada orang lain. Anda dapat menggunakan model rambut bergelombang rapi dan menguraikan rambut kebawah, tetapi jangan menutupi wajah. Jangan gunakan model rambut bergelombang berantakan lkarena kurang pantas untuk acara formal.

3. Pilih gaya rambut yang dapat menonjolkan bagian paling indah. Bila anda memiliki leher yang indah gunakan model rambut yang dapat meninggikan rambut, sehingga dapat memperlihatkan leher anda. Apabila merasa kurang percaya diri dengan bentuk telinga, anda dapat melepaskan rambut sehingga posisi rambut agak rendah.

Apapun model dan gaya rambut anda, yang terpenting adalah rasa percaya diri dan rasa nyaman adalah utama. keluarkan pesona kecantikan anda dari dalam karena akan lebih terlihat cantik yang membuat anda percaya diri.

source: http://boenesaja.blogspot.com/

Asal Asah 17 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/tips-gaya-rambut-formal-untuk-rambut-medium.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
12:43 PM | 0 komentar | Read More

Makanan Untuk Mencegah Kanker Payudara

http://www.jadigitu.com/2011/12/makanan-untuk-mencegah-kanker-payudara.htmlTips Kesehatan - Kanker payudara adalah salah satu penyakit kesehatan yang ditakuti wanita. dalam beberapa kasus faktor genetik merupakan faktor penyebab. Tetapi banyak hal lain yang dapat memunculkan penyakit tersebut seperti kesehatan gaya hidup dan faktor makanan yang dikonsumsi.

Berikut ini artikel kesehatan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.

1. Tomat
Tomat banyak mengandung likopen yang berkhasiat menurunkan resiko kanker payudara.

2. Alpukat
Alpukat tinggi akan kada asam oleat yang bermanfaat mencegah kanker payudara.

3. kunyit
beberapa penelitian terhadap tikus, kunyit dapat membantu mencegah penyebaran kanker payudara.

4. Blueberry
Menurut studi, fitokimia pada blueberry dapat menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara.

5. Teh hijau
Minum teh hijau menurun resiko kanker payudara dan mencegah penyebaran pada wanita yang sudah terkena, hal ini karena zat EGCG yang terkandung dalam teh hijau.

6. Bawang putih
Studi menunjukan bawang putih dapat menghilangkan sel sel kanker payudara. Memasak bawang putih dengan daging dapat mengurangi kadar kasrsinogenik dalam daging yang dapat menyebabkan kanker payudara.

7. Brokoli
brokoli mengandung indol-3-karbonal yang melawan kanker payudara dengan mengubah estrogen yang menyebabkan kanker menjadi zat pelindung mencegah kanker.

8. Kembang kol
Seperti brokoli mengandung indol-3-karbonal

9. Buah Delima ( pome )
Penelitian di Israel menunjukan jus delima dapat menghancurkan sel-sel kanker payudara dan mencegah munculnya sel-sel baru.

10. bayam
Studi membuktikan wanita yang mengkonsumsi bayam dua kali semingu memiliki setengah resiko kanker payudara dibanding yang tidak mengkonsumsi.

11. Jeruk Bali
Studi menunjukan Jeruk bali dapat menghambat sel kanker payudara berkembang biak.

12. Rumput Laut
rumput laut dapat menurunkan kadar estradiol dan memiliki sifat phytoestrogenic. Rumput laut mengandung chlorophylones, asam lemak yang membantu mencegah kanker payudara.

Itulah beberapa daftar makanan yang dapat membantu mencegah kanker payudara. Gaya hidup sehat serta didukung makanan yang sehat dapat mencegah kita dari munculnya kanker payudara.

source: http://boenesaja.blogspot.com/

Asal Asah 17 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/makanan-untuk-mencegah-kanker-payudara.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
10:46 AM | 0 komentar | Read More

Berbagai Masker Kecantikan Untuk Wajah

Tips Kecantikan - Bagi anda yang ingin selalu tampil cantik tetapi terlalu sibuk hingga tidak sempat melakukan perawatan kecantikan wajah yang notaben memerlukan waktu yang lama. Berikut ini ada beberapa tips kecantikan instan yang dapat anda coba hanya butuh meyisihkan beberapa menit dari waktu yang sibuk.

Perawatan masker wajah salah satu perawatan kecantikan yang membutuhkan waktu yang lama. Tapi dengan bahan yang tepat anda dapat melakukannya dengan waktu yang cukup singkat.

Berikut ini Artikel kecantikan masker wajah yang dapat membuat wajah bersinar dengan instan.

1. Masker Orange / jeruk dan yoghurt.
Campurkan jus jeruk deng setengah cangkir yoghurt, masker ini tinggi akan kandungan AHA yang bekerja secara lembut menghilangkan kusam dan mengangkat sel kulit mati. Yoghurt dapat menenangkan kulit dan mengandung asam laktat yang dapat mengankat sel kulit mati.Jus jeruk kaya Vit C membantu mencerahkan kulit. Gunakan selama 10 menit dan dapatkan kuli mulus dan cerah.

2. Masker Mint dan Cengkeh
Masker ini tidak hanya menyegarkan dan mencerahkan kulit, tapi mengilangkan noda dan bintik kecil secara drastis. Ambil 3 batang cengkeh dan 6-7 daun mint dan haluskan. Campurkan sedikit air, oleskan pada wajah dan biarkan15 menit. Kulit anda akan terasa tegang, dan bilas dengan air hangat, akhiri dengan toner dan pelembab.

3. Masker Madu dan Susu
Asam laktat pada susu berfungsi mengangkat sel kulit mati sementara madu berkhasiat melembabkan kulit. Campurkan satu sendok teh susu dam setengan sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan 15 menit. Terakhir bilas dengan air hangat.

4. Masker Oatmeal dan Susu
Campurkan secangkir oatmeal dan seperempat cangkir susu. campurkan sampai seperti pasta, olehkan pada kulit diamkan selama 10 menit dan cuci dengan air hangat. masker ini berfungsi mengelupaskan kulit mati dan memberi nutrisi pada kulit.

5. Masker Minyak zaitun dan telur
Campurkan setengan cangkir minyak zaitun dan 1 buah kuning telur, aduk terus masker sampai seperti mayones dan oleskan pada wajah. Setelah masker kering, bersihkan dengan handuk hangat dan bilas dengan air hangat.

Semua masker alami ini dapat buat sendiri dengan bahan yang mudah ditemukan didapur. Disaat anda sedang terburu-buru dan tidak ada waktu, mungkin anda mencoba masker ini. Hal yang perlu diperhatikan sebelum menggunakan masker ini, pastikan and tidak memiliki alergi terhadapat bahan yang akan digunakan, karena akan membuat kulit anda alergi, tentukan anda tidak mau kan? 

Asal Asah 17 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/berbagai-masker-kecantikan-untuk-wajah.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
8:32 AM | 0 komentar | Read More

Manfaat Bawang Untuk Kesehatan

http://www.jadigitu.com/2012/09/manfaat-bawang-untuk-kesehatan.html
Tips Kesehatan - Bawang putih sejak lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meskipun baunya yang kebanyakan orang tidak suka ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan. Hal ini juga yang menyebabkan banyak orang kurang suka mengkonsumsinya.

Bawang putih mengandung asam amino yang sehat dan konstituen allicin, turunan asam amino yang bermanfaat untuk kesehatan. bawang putih sendiri mengandung mineral zinc, germanium, selenium, zat besi dan magnesium, Vit A dan C serta senyawa sulfur yang bermanfaat untuk mengikat logam dan racun dihati untuk dikeluarkan.

Berikut ini artikel kesehatan manfaat Bawang putih untuk kesehatan.

1. Kesehatan Jantung
Ahli gizi dan diet percaya bawang putih dapat menurunkan kadar homosistein ( asam amino ) dalam darah yang tidak untuk kesehatan jantung. bawang putih juga dapat mengurangi penumpukan plak berbahaya pada dinding arteri.

2. Kesehatan Darah
- Penelitian menunjukan bahwa bawang putih dapat meningkat sirkulasi darah dengan meningkatkan kadar hidrogen sulfida dalam darah.
- Senyawa sulfur dalam bawang putih mengurangi zat lemak dalam darah, membantu untuk mengatur tekanan darah dan membantu dalam gejala hipertensi.
- Senyawa belerang dalam bawang putih, terutama ajoene dapat menghindari penggumpalan darah.
- Bawang putih sering digunakan sebagai pengencer darah untuk menigkatkan sirkulasi dan mencegah penggumpalan darah.

3. Sitem kekebalan tubuh
Bawang putih merangsang aktivitas sel darah putih yang dapat melawan infeksi dan penyakit. Bawang putih dapat meningkatkan kerja hati dalam melawan radikal bebas.

4. Gula Darah
Studi menunjukkan bahwa bawang putih memiliki kemampuan untuk menigkatkan kadar insulin dalam darah serta menstabilkan gula darah.

5. Antioksidan
Antioksidan dalam bawang putih melindungi sel dari radikal bebas dan menghambat pertumbuhan kanker.

6. Kolesterol
Bawang putih memiliki peranan penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

7. Sex
Bawang putih komom mampu menjaga kadar testoteron pada pria dan dapat meningkatkan libido pada pria dan wanita.

Disamping banyak manfaat dari bawang putih, perlu diperhatikan juga efek sampingnya. Bawang putih adalah pengencer darah alami dan menghambat pembekuan darah, jadi bagi emreka yang memiliki gangguan dengan darah, harus konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum mngkonsumsi bawang putih

source: Tips dan Artikel

Asal Asah 17 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/manfaat-bawang-untuk-kesehatan.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
6:32 AM | 0 komentar | Read More

Manfaat Terong Ungu Bagi Kesehatan

Written By RajaBlog on Sunday, September 16, 2012 | 8:41 PM

http://www.jadigitu.com/2012/01/manfaat-terong-ungu-bagi-kesehatan.html
Artikel Kesehatan - Terong sibuah ungu yang kaya manfaat untuk kesehatan. Buah yang berasal dari India dimana tumbuh secara liar, mulai dibudidayakan pertama kali di Cina. Terong merupakan sumber serat yang baik, sumber Vit B dan mineral seperti magnesium dan mangan. Warna ungu pada terong mengandung zat yang sebut Antosianin. Antosianin dapat mencegah tekanan darah tinggi, hepatosis (penyakit karena kekurangan vitamin E atau selenium), dan meningkatkan penglihatan saat malam.

Berikut ini Tips Kesehatan terong untuk manfaat kesehatan.
1. Sumber Vitamin
terong mengandung Vit B, termasuk Vit B1, B3 dan B6 yang membantu tubuh anda mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat membantu menghanhurkan lemak dan protein.

2. Sumber Mineral
Terong merupakan sumber mineral seperti magnesium, mangan dan potasium. magnesium membantu fungsi normal saraf dan jantung serta menjaga sistem kekebalan sistem tubuh dari bakteri dan virus yang masuk ketubuh. Mangan membantu metabolisme lemak dan karbohidrat.

3. Penurun Kolesterol
Terong  membantu membatasi kandungan lemak dan kolesterol pada tubuh serta menjaga gula darah agar tetap normal.

4. Diabetes
Ekstrak terong dapat menghambat enzim yang menyebabkan diabetes tipe 2 dengan mengontrol penyerapan glukosa dan menurunkan tekanan darah yang dapat menyebabkan hipertensi.

Ternyata banyak juga manfaat kesehatan yang didapatkan dari buah terong ini. Mitos bahwa mengkonsumsi terong dapat menurunkan kemampuan seks pria, ternyata itu salah loh, karena belum ada penelitian yang menunjukkan hal tersebut. Jadi untuk para pria jangan ragu untuk konsumsi terong :)

source: http://boenesaja.blogspot.com/2012/01/manfaat-terong-untuk-kesehatan.html

Asal Asah 16 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/manfaat-terong-ungu-bagi-kesehatan.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
8:41 PM | 0 komentar | Read More

Tips Kecantikan Kulit dengan Buah Kiwi

http://www.jadigitu.com/2012/01/tips-kecantikan-kulit-dengan-buah-kiwi.html
Tips Kecantikan - Salah satu keajaiban buah Kiwi adalah memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Kulit manusia mengalami degerasi dari waktu ke waktu dan hal itu merupakan hal alami. Paparan sinar matahari, kondisi polusi udara dan penuaan kulit kerena usia dapat mempengaruhi proses degerasi kulit ini.

Dengan manfaat buah kiwi sebagai perawatan kulit, membuat biah kiwi menjadi salah satu pilihan yang tepat. Berikut ini Artikel kecantikan manfaat buah kiwi kecantikan kulit.

1. Salah satu keajaiban buah kiwi adalah kemampuan untuk melindungi struktur DNA. Kesehatan DNA berarti kulit sehat dan cantik.
2. Buah Kiwi efektif melembabkan kulit dan membuatnya lebih cerah dan halus. Hal ini karena buah kiwi mengandung Vit D yang dapat memperbaiki kesehatan kulit.
3. Buah kiwi kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk kecantikan kulit dan kesehatan tubuh anda.
4. kandungan Vit c dan E pada buah kiwi efektif mencerahkan warna kulit, mengencangkan pori-pori dan membuat kulit tampak lebih muda.
5. Buah Kiwi mengandung L-arginin yang bermanfaat untuk degenerasi kulit dan membuat kulit tampak muda.

Jangan pernah meremehkan manfaat yang dihasilkan dari bahan alami, seperti buah kiwi. karena manfaat buah kiwi amat berharga bagi kecantikan kulit. Mulailah merawat kulit anda sejak dini untuk mendapatkan kecantikan kulit yang indah. 
source: http://boenesaja.blogspot.com/

Asal Asah 16 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/tips-kecantikan-kulit-dengan-buah-kiwi.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
6:44 PM | 1 komentar | Read More

Ilmuwan Mengembangkan Pil Anti malas

http://www.jadigitu.com/2012/09/ilmuwan-mengembangkan-pil-anti-malas.htmlJadigitu.com ~ Apakah Anda termasuk pemalas? Sejumlah ilmuwan dari Center for Integrative Human Physiology, Universitas Zurich, Swiss, mengembangkan cara untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan kurangnya motivasi: pil anti malas.

Dikutip dari Genius Beauty, mereka mengklaim bahwa pil ini bisa merangsang seseorang menjadi lebih aktif yang secara tak langsung akan mengurangi sifat malas. Mereka juga menyebut pil ini dapat membantu melawan obesitas. 

Kuncinya adalah kandungan hormon erythropoietin dalam pil.

Dalam sebuah percobaan, para ilmuwan melakukan rangsangan hormon erythropoietin ke dalam otak tikus. Mereka menemukan bahwa rangsangan tersebut membuat tikus menjadi lebih termotivasi dan berlatih lebih keras.

Max Gassmann, salah satu penulis penelitian, mengatakan bahwa ini adalah pertama kalinya bahwa para ilmuwan mampu meningkatkan motivasi dalam beraktivitas melalui rangsangan erythropoietin.

Dalam percobaan lanjutan, mereka juga membuktikan bahwa erythropoietin memengaruhi suasana hati atau mood. Karenanya, rangsangan hormon ini juga dapat digunakan untuk membantu pengobatan depresi dan gangguan mental.

Peneliti bahkan mengungkap efektivitas rangsangan hormon erythropoietin dalam membantu pengobatan sejumlah gangguan kesehatan seperti Alzheimer dan obesitas. Di mana aktivitas fisik meningkatkan kondisi pasien. (eh)

Sumber: http://life.viva.co.id/news/read/327531-ilmuwan-kembangkan-pil-anti-malas

Asal Asah 16 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/ilmuwan-mengembangkan-pil-anti-malas.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
4:39 PM | 0 komentar | Read More

Cara Cepat Untuk Langsing

Jadigitu.com ~ Kalau dulu yoga identik dengan ritual dan meditasi, kini tidak lagi. Yoga telah menjadi salah satu olahraga alternatif untuk melatih fisik. Tujuan yoga tidak semata menenangkan diri, tetapi juga mencapai beberapa tujuan seperti memperbaiki postur tubuh dan melangsingkan badan.

"Ya, sekarang yoga menjadi salah satu olahraga, karena yoga banyak sekali jenisnya. Yang sekarang populer, adalah yoga for fitness," kata Diana Embran, Group Fitness Country Manager Indonesia.

Manfaat yoga, kata Diana, memang sangat banyak. Dari dalam, yoga bermanfaat untuk menenangkan dan mengontrol.

Secara fisik, juga berguna untuk fleksibilitas tubuh, menguatkan badan dan otot. "Terutama struktur tulang punggung, pokoknya semua yang berhubungan dengan kerja tubuh, bisa ditunjang oleh yoga," ucapnya.

Yang terpenting dari yoga, adalah melatih core muscle. Menurutnya, itu bagian tubuh terpenting yang dibentuk yoga, karena mendukung tulang punggung. Core muscle juga sangat berperan penting dalam melangsingkan tubuh.

"Yoga bisa juga untuk pelangsingan, karena core muscle dirangsang untuk bekerja melangsingkan dari dalam, sehingga prosesnya lebih cepat. Dalam yoga, otot-otot ditarik, sehingga lebih ramping dan bagus. Terutama untuk yang setelah melahirkan, otot-ototnya dilatih dan dikembalikan perlahan, tidak secara drastis," ujarnya.

Diana melanjutkan, apabila setelah melahirkan langsung fitness untuk melangsingkan tubuh, latihannya perlu penyesuaian. Tidak bisa dilakukan secara drastis, karena ada hormon yang berbeda.

Itu berbeda dengan yoga, yang melakukan latihan otot secara perlahan. "Dan itu lebih cepat, kalau tanpa yoga waktu langsingnya mungkin bisa lebih lama," ujarnya.

Apabila rutin melakukan yoga, manfaatnya bisa dirasakan dalam waktu dua sampai empat minggu. "Tergantung orangnya, tapi kalau rutin, 2-4 minggu akan terasa enak di badan. Dan kalau orang yang mendalami yoga, meskipun tujuan yoganya sudah tercapai, akan terus merasa butuh yoga, karena sudah merasa enak di badan," katanya.

Untuk pemula, Diana menyarankan, tidak melakukan yoga dengan panduan CD. Lebih baik ikut kelas dengan instruktur, agar ada yang mengontrol dan membenarkan gerakan. Durasinya, bisa sekitar satu sampai dua jam.

"Satu jam pertama, tubuh mulai menyesuaikan. Jadi sebaiknya jangan hanya satu jam, tapi lebih. Satu jam baik, tapi lebih baik lagi jika dilakukan sekitar dua jam," ujar Diana. "Jangan cuma sekali seminggu, benefitnya kurang terasa. Normalnya tiga kali lah."

Sumber: http://life.viva.co.id/news/read/329045-ingin-langsing-lebih-cepat--coba-cara-ini

Asal Asah 16 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/cara-cepat-untuk-langsing.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
2:18 PM | 0 komentar | Read More

Tindakan Ketika Anak Demam

http://www.jadigitu.com/2012/09/tindakan-ketika-anak-demam.htmlJadigitu.com ~ Siapa yang tidak khawatir dan gugup saat mendapati anak mengalami panas tinggi? Hampir semua orang tua akan cepat-cepat mencari cara untuk menurunkan panas, namun ini juga tidak bisa dilakukan dengan sembarangan karena harus mengetahui penyebabnya dulu. Karena panik, kebanyakan orang tua akan memberikan obat penurun panas dulu, atau malah langsung membawa anak ke Instalasi Gawat Darurat untuk mendapatkan pertolongan secepatnya. Demam memang bisa menyebabkan kematian atau cacat permanen, karena itu orang tua akan langsung panik jika anaknya mengalami demam tinggi.

Sebaliknya, beberapa orang malah meremehkan demam yang terjadi pada anaknya. Demam dianggap sebagai penyakit biasa yang akan hilang dengan sendirinya. Hal ini juga tidak salah karena demam adalah salah satu reaksi tubuh ketika berusaha mengatasi penyakit. Lalu bagaimana cara yang tepat menangani demam? Dr. Alanna Levine dari Children's Advil (R) punya tips praktis berikut ini.

Bersiaplah
Anak-anak mudah terserang demam, sediakan obat penurun panas dan pengompres yang bisa langsung digunakan. Penting juga untuk mengecek kesehatan anak secara rutin dengan memeriksakan anak secara berkala ke dokter.

Waspadai gejala serius
Segera bawa ke dokter jika anak berusia di bawah tiga bulan dan demamnya mencapai 37 derajat Celsius atau lebih. Untuk anak usia di atas tiga bulan, waspadai jika suhu tubuhnya sampai 40 derajat Celsius atau lebih. Segera periksakan jika demam tidak kunjung sembuh hingga tiga hari lamanya, atau anak Anda menunjukkan penurunan kondisi tubuh yang drastis.

Perhatikan lama obat bekerja
Kita biasa mengenal aturan minum obat pagi, siang dan malam, namun beberapa obat memiliki waktu bekerja yang lama bahkan hingga 8 jam. Oleh karena itu, jika anak sarapan dan minum obat pada pukul 8 pagi, belum tentu dia harus minum obat lagi di tengah hari. Perhatikan petunjuk minum obat pada resep dan botol obat untuk mengetahui aturan minumnya yang benar.

Sumber: http://www.vemale.com/relationship/keluarga/14269-yang-harus-dilakukan-saat-anak-demam.html

Asal Asah 16 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/tindakan-ketika-anak-demam.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
1:59 PM | 0 komentar | Read More

Terapi Untuk Atasi Migrain

http://www.jadigitu.com/2012/09/terapi-untuk-atasi-migrain.htmlJadigitu.com ~ Terkadang Anda menganggap sepele sakit kepala. Mungkin ini karena sudah terlalu sering mengalaminya. Atau Anda sudah punya obat yang bisa diandalkan untuk meredakan rasa sakit ini.

Bagaimana dengan sakit kepala sebelah atau migrain. Terdengar sepele, tapi ini bisa sangat mengganggu aktivitas Anda. Seperti di kutip dari ivillage, untuk menghindari migrain Anda dapat melakukan terapi alami, akupuntur atau yoga.

Ternyata, postur tubuh yang kurang baik juga dapat memicu migrain. Latihan yoga secara rutin sangat membantu para penderitanya. Sebuah penelitian di Journal Headache menunjukkan bahwa pasien yang berlatih yoga, intensitas sakit kepalanya berkurang, dibanding dengan pasien yang menggunakan obat sebagai penyembuhan.

"Beberapa gerakan yoga dapat membantu mencegah migrain, mereka melatih tubuh untuk mendapatkan postur yang sempurna dan aliran darah yang lancar," papar Carolyn Bernstein, MD, seorang ahli syaraf dan juga penulis 'The Brain Migrain', dan pendiri Headache Center Women di Cambridge Health Alliance.

Terapi lainnya adalah akupuntur, yang memiliki prinsip kerja yang sama. Melancarkan aliran darah dan mengembalikan energi tubuh. Pengobatan China yang menggunakan media jarum ini lebih efektif dari obat-obatan kimia. Demikian menurut tinjauan dari 22 penelitian tentang akupuntur yang sudah dilakukan.

Sementara frekuensi perawatan yang dibutuhkan tergantung dari masing-masing kasus, demikian dikatakan james Rohr, seorang dokter pengobatan oriental dan alhi akupuntur berlisensi di Miami.

Sebagai pertolongan pertama saat terserang migrain, Anda dapat meredakannya dengan ramuan jahe. Setidaknya, jahe dapat mengurangi rasa mual yang biasanya menyertai migrain. Ini akan memberikan efek menenangkan pada pembuluh darah yang melebar selama serangan migrain.

Sebuah studi mengatakan jahe mengurangi migrain dan sakit kepala ringan hingga 63 persen, dibandingkan dengan 39 persen pasien yang menggunakan obat berjenis placebo.  (umi)

Sumber: http://life.viva.co.id/news/read/329115-dua-terapi-alami-atasi-migrain

Asal Asah 16 Sep, 2012


-
Source: http://www.jadigitu.com/2012/09/terapi-untuk-atasi-migrain.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
6:42 AM | 0 komentar | Read More
techieblogger.com Techie Blogger Techie Blogger